九月，城西的校园又恢复了蓬勃生机，朗朗的读书声，绿茵场上奔跑的少年，让人感受到青春的活力与朝气。

对于每一位城西学子来说，新学期，意味着新挑战。在学习与拼搏的过程中，每个人都渴望拥有更多的支持与力量。

为了提升同学们的心理能量，以良好的精神面貌迎接新学期，心理老师们开展了丰富的心理团辅活动，让同学们在体验、思考、合作与分享中，挖掘自我内在的力量，发现外部资源与支持。

初一适应性团体辅导

对于刚刚踏入初中校门的初一新生来说，融入新环境，适应新生活，结识新伙伴，是他们在九月开学季面临的最大挑战。为此，心理老师开展了一系列新生适应性团辅活动。

“请你认识我”——通过设计个性化的自我介绍，初步探索自我；在聆听中结识新同学，并学会尊重他人，欣赏他人。

“适应，从心出发”——在自我觉察中整理开学后的心情，发现新生活的“乐”与“惑”；在集体讨论中智慧碰撞，找出多样化的“解惑之道”，为我所用。

“解开手链”——在集体面对困难和挑战时，每个人都不能置身事外，学会合作，才能共享成功。来感受一下团队合作带来的快乐，以及不离不弃、攻克难关的情谊吧。

初二心理赋能团体辅导

初二是初中三年一个重要的时期，学生可能会经历成绩的分化，也可能会面临很多诱惑，也可能会遇到一些挫折，也可以创造更多的可能性。为了帮助同学们对新学期充满希望，激发出积极的行动力，心理老师开设了主题为《每天进步一点点，相信未来尤可期》的团辅课。

首先，从“苏炳添”十几年艰苦训练只为突破0.01秒的进步，促使同学们去思考自己是否还能实现一点点的“自我突破”。

接下来，老师从一个“装满了水的杯子”，鼓励同学们尝试往里放更多的东西。在老师的引导下不断突破思维定势，同学们从只放一些小的东西，到能大胆地将扫帚的柄成功放入水杯，并保证水未溢出；还有的同学表达，除了放有形的东西，还能注入无形的东西，比如光、思想、情感。实验结束后，孩子们对结果大为惊叹，从看似满了的水杯感悟到：有时我们会凭借一些固有的习惯和经验为自己“设限”，但其实我们还有能量没有被充分地挖掘，可能是因为害怕尝试，担心失败，但如果能突破思维定势，像实验中，慢慢地将回形针一枚、一枚不断放进去一样，每天尝试努力一点点，进步一点点，就是在造就一个更好的自己。

最后，借着这些感悟，老师希望能进一步升华为孩子们内在真正的动力，让学生把自己想象成这杯装满了水的杯子，去思考可以朝里面再放进去什么，并用绘画的方式调制出一杯属于自己的“未来可期”杯。

部分学生作品

城西心育，我们一直在路上！

来源：王丹

编辑：周万沁

审核：陆福荣

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