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疫情下的生命思考 ——生命长宽高

来源: 发布时间:2020-04-28 15:20:48 浏览次数: 【字体:

地球上每天都有约36万人出生,也有超过15万人死亡。在当前新冠肺炎疫情下,数百万人的生命正受到病毒的威胁,我们从未在哪一刻更能体会生命的脆弱与无常,也从未如此认真地思索生命的意义,以及我们要怎样活着




我们每个人的生命都是从一颗小小的受精卵开始的。经过在母体内280天的孕育,我们从一个小小的细胞发育成了一个有血有肉,有感觉,有情感的人。

你知道,一个生命出现的概率是多大吗?

300亿分之一!这可比中彩票难多了!

所以说,每个人的生命都是一个奇迹,都承载着母亲的辛苦和全家人的祝福。我们应该珍惜这份幸运的天赐,呵护我们的生命。





从我们出生后与母亲的脐带剪开那一刻起,我们就作为一个独立的生命体开始了独特的生命旅程。至今我们已走过了一小段人生之路,在未来,还有更长的路要走。

那么,我们的生命可能走多远?我们又将在生命旅程中都经历些什么?这些经历对我们有什么意义?

下面,邀请你一起进行一次特别的生命体验——我的生命线

● 准备工作:

找一个安静、舒适,不易被打扰的环境(最好是书房),让自己平静而放松;准备一张A4白纸,一只黑色的笔和一只红色的笔;如果能播放一首轻柔舒缓的纯音乐,那就更好了。

● 体验过程:

1. 将白纸横放在桌面,在上方的中间写上“某某某的生命线”。

2. 在白纸中间位置,画一条长长的横线,并在右端标上箭头。这条线的起点代表你出生的时刻,标“0”,终点代表你死亡的年龄,请预估自己的寿命,标在终点。

3. 找到自己现在年龄对应的位置,用点标出。

导语:这就是代表你一生的生命线。请你用手指一点一点抚摸它,感受它的长度。也许你的生命有几十年,也许是上百年,当你抚摸到终点时,你的感受是怎样的?直到终有一天我们会死去,才会使我们更想去珍惜活着的每一天。我们都希望拥有一个精彩的人生,我们也会经历各种各样的人生体验,有快乐、有悲伤、有成功、有挫败……这些经历,都为你的生命留下了一段故事、一抹色彩,一种人生的滋味。下面,请你回顾一下,在自己过去的岁月里,有哪些让你记忆深刻、影响深远的经历?请将其标在生命线上的对应位置。注意,如果这件事是带给你快乐、成功等积极体验的,请用红笔标在生命线的上方,并且越愉悦,标的位置就越高。相反,如果那是件让你沮丧挫败的事,就用黑笔写在生命线的下方。

4.完成生命线的“过去时”;(配轻柔的音乐,约5分钟)

导语:过去的每一个经历,都造就了现在的你。你对现在的自己满意吗?在过去,更多时候你还是一个弱小的小孩,对很多事不知所措,无力主宰。但是今天,你不再是那个无力的小孩了。你站在人生新的起点,未来的生命你可以靠自己的奋斗去谱写。你期望自己未来成为什么样的人?你可以为之做些什么?请思考一下,在生命线未来的部分,标出你这一生所有想干的事,并视期待程度,用红笔写在对应位置的上方。同时,我们也能预见到未来不可能一帆风顺,也会遇到打击和困难,如亲人离世、孩子离家、未来的病痛等。不妨也用黑笔把它们在生命线下方大略勾勒出来,这样我们的生命线才称得上完整。

5.完成生命线的“将来时”。(配轻柔音乐,约8分钟)

6.当你全部完成,请再用心看一遍这条“生命线”。此刻,你感受到了什么?有什么想法冒出来?你对自己的“一生”满意吗?有哪些人、哪些事是让你始终牵挂的?对比生命线的上方和下方,哪一方标注的事件更多?为什么会这样?现在的你,想对“过去的自己”说什么?又想对“未来的自己”说什么?




我们活在这个世界上的时间,构成了我们生命的长度。然而不管我们再怎样祈祷长命百岁,也终究不能决定生命的长度。可是,我们却能够把握活着的每一分每一秒,去拓宽生命的宽度。

生命的宽度,就是一个人在漫漫生命旅途中,各种人生经验——学习、工作、与家人相处、交友、兴趣爱好……所有你做过的事,走过的路,生活的五味杂陈,都让你的生命更充盈、更精彩。

如果一个人的生命仅仅有长度,而几乎没有宽度,他也就是苟且活着。


生命除了长度与宽度,还有一条更高级的维度——高度。有些人活一生,不仅仅要过好自己的生活,还想追求成就感、价值感,活出生命的意义和价值,这就是“生命的高度”。

比如他——美国传奇篮球明星科比·布莱恩特。


科比的一生只有短暂的41年,却活出了生命的高度——不仅有卓越的个人成就,还通过自己的影响力去鼓舞他人,为世界篮球运动的发展做出了积极贡献。他永不言弃的“曼巴精神”值得人们传承和铭记。

 除了科比这样的名人,我们每一个普通人也可以活出生命的高度。在我国疫情最危急的关头,正是那些不知名的普通人,义无反顾,坚守在他们平凡的工作岗位上,成为最可敬的逆行者。他们用自己的牺牲和奉献谱写着生命的新高度。

任何人都可以活出生命的意义和价值。只要勇于超越自我,追求梦想;抑或是能为他人、为世界更美好做出身体力行的贡献,你的生命将点亮更多的生命。

那么,你希望自己的生命达到怎样的高度?你可以做些什么,来达到生命的高度?请将你的“生命线”继续完善。希望它能够启示你找到未来的路。





生命最可贵之处,不仅在于它的长度,更在于它的宽度和高度。珍惜生命的每一刻,认真过好每一分钟,那么这些分钟的总和也必定精彩。


来源:王丹

编辑:周万沁

审核:陆福荣


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