春满杏坛开新卷 风拂讲台启新程

——苏州科技大学实习教师城西中学成长记（一）

东风解冻，春和景明；

杏坛初入，师心向阳。

当热爱撞进课堂，当理想落进日常，

他们以青春为墨，

在城西中学的春光里，

写下教育的第一行诗！

当青春的热忱遇上教育的沃土，一场关于成长与蜕变的旅程在春日里悄然启幕。2026 年 3 月 9 日，城西中学迎来了 31 位满怀热忱的苏州科技大学实习教师。他们带着对教育的赤诚与憧憬，以青苗之姿扎根三尺讲台，用躬身实践的脚步，在城西中学的育人画卷上，勾勒属于自己的教育篇章。

政治 陈镇一

“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”曾经，这句话只是课本上一行清秀的字句，直到我走进城西中学，站上那方三尺讲台，才真正听懂了它的回响。

初为人师，心里揣着忐忑，也藏着热望。第一次推开教室的门，几十双清澈如水的眼睛齐刷刷望向我，那一刻，我忽然明白：我手中捧着的，不只是教案和课本，而是一颗颗正在发芽的心灵。政治课要讲的，是规则，是责任，是公平与正义——这些词不再抽象，它们就藏在孩子们好奇的提问里、认真的眼神里、稚嫩的思考里。

衷心感谢我的学科导师赵芬老师。您就像一盏温润的灯，照亮了我从青涩走向沉稳的每一步。还记得我准备《法律保障生活》那一课，满脑子都是知识点，恨不得把所有的道理都塞进四十分钟。您没有直接否定我，而是轻轻问了一句：“如果你是学生，这一节课后，你心里会留下什么？”那一瞬间，我愣住了。从那以后，您一遍遍陪我磨课，教我如何选取贴近孩子生活的案例，如何用故事代替说教，如何让法治的种子悄悄落在他们心间。每次讲完课，您的点评总是先肯定，再温柔地指出不足，您的眼神里永远有期待和信任。赵老师，您让我懂得了：好的政治教育，不是灌输，而是点燃。

还要感谢我的班主任导师姚静老师。如果说学科教学是种花，那班主任工作就是守园。您带着我处理班级琐事，调解学生矛盾，组织主题班会。有一次，一个孩子因为家庭原因情绪低落，您没有急着讲道理，而是把他带到走廊，安静地陪他看了一会儿窗外的树。您回头对我说：“有时候，孩子需要的不是答案，而是一个愿意等他的人。”那一刻，我真正理解了什么是“爱的教育”。您教会我的，不只是管理班级的方法，更是如何用温柔去拥抱每一个独特的灵魂。

特别感谢我遇见的每一个学生。谢谢你们在我第一次上课时，用掌声为我壮胆；谢谢你们在课堂上举起的小手、写下的歪歪扭扭却无比真诚地思考；谢谢你们在课后跑过来喊一声“老师好”，那一声声清脆的呼唤，是我心底最柔软的光。是你们让我知道，站在讲台上的每一分钟，都值得被珍视。

实习的日子如流水般滑过，却在心底刻下了深深的河床。未来，我会带着这份沉甸甸的感动，秉持“学高为师，身正为范”的信念，一步一步，踏实而温暖地走在教育的长路上。愿我此生，不负讲台，不负童心。

数学 嵇然

为期一段时间的城西中学教育实习，于我这名数学师范生而言，是从书本理论走向真实讲台的蜕变之旅，更是一次深刻的成长与沉淀。

  实习全程，我由衷感恩学校指导老师—濮老师的悉心引路与无私帮扶。濮老师带领我走进数学课堂，从常态化听课、细致备课，到反复打磨教学设计、登台实际授课，让我彻底明白：一堂优质的数学课，不仅需要严谨扎实的专业功底、精准吃透教材知识重难点，更要立足初中生的思维认知规律，把抽象的公式定理、枯燥的逻辑推导，转化为贴近日常的生活实例、生动易懂的解题情境，用分层引导、互动探究的方式激活课堂，打消学生对数学的畏难心理，让冰冷的数字与符号变得鲜活可感，真正实现润物无声的思维启蒙。

  我的班主任指导老师也是濮老师，她教会了我班级管理的育人智慧。在协助管理班级秩序、批改日常作业、开展师生谈心、维护课间与自习纪律的过程中，我懂得教书育人从来不局限于四十五分钟的课堂，更渗透在日常相处的每一处细节里，藏在对每一位学生的耐心倾听、用心守护与正向引导之中。

  这段珍贵的实习经历，为我的教师职业生涯打下了坚实的根基。未来，我会带着此次实习的所学、所思、所悟，坚守育人初心，持续打磨教学技能、锤炼专业素养，精进课堂驾驭与育人本领，努力成长为一名有理想、有本领、有担当、有温度的优秀初中数学教师，在教育道路上步履不停、笃定前行。

语文 戴高曈

文字传情，育人于心。在城西中学的语文实习生活，是一场关于成长、温暖与热爱的修行。从校园到讲台，从理论到实践，我在文字里耕耘，在陪伴中成长，收获了满满的感动与力量。

实习期间，特别感谢沈雪琴老师给了我很多指导与帮助。她深耕语文教学多年，总能把语文课堂讲得生动有趣，将难懂深奥的知识化繁为简，沈老师用生动的课堂教会我的第一课就是让我知道“语文课要以文载道，既让学生读懂文字，更是让他们在课堂中学会共情与思考。”

在大学的课程中，我一遍遍写下教学设计，而走进真正的校园里，我才发现课堂不是写在纸上的理论，我面对的是一个个真实的学生，一个个充满希望的未来，学生看向讲台的求知目光，让我不自觉地想给他们多讲一些再多讲一些。讲《阿长与〈山海经》就不想只讲《阿长与〈山海经》，我在备课笔记中记下《朝花夕拾》中的种种故事，分享同样对乳母饱含深切怀念的诗人艾青写下的《大堰河我的保姆》，感悟文学大家对于底层人民最深切的悲悯。备课期间，我也多次不安与迷茫，是沈老师给予我鼓励与帮助，给我提出教学设计的修改意见与指导。同时也特别感谢教过的每一位同学，积极地配合我的每一次课堂，你们举起的手消解了我第一次站上讲台的不安，也更加坚定我成为一名优秀语文教师的决心。

实习期间，我也有幸在沈老师的带领下参与到班级管理的方方面面。课间、午休、班会，每一个平凡的瞬间，都藏着教育的真谛。每周四是七年级“每周大家谈”活动，从课间开始同学们就开始忙碌起来，我看到擅长绘画的同学涂鸦出精美的板报，写字美观的同学勾勒着活动的标题，主讲同学在讲台上侃侃而谈，每一位不同性格的同学都发挥着自己的长处组织这场活动，整个班集体在沈老师的管理下聚成一颗心、拧成一条绳。

教师既要教书，更要育人，要用耐心倾听每一颗心灵，用真心守护每一份成长。在未来的道路上，我将带着实习期间满满的经验与收获，怀揣着不变的教育热情，在语文教育的道路上稳步前行。

音乐 顾祺天

作为一名音乐师范生，第一次以“实习教师”的身份踏入初中校园时，我的心里装着满满的紧张与期待。原本以为，备好课、唱好歌、上好每一节音乐课，就是实习的全部意义，可真正站在这里才明白，教育从来不是一场单向的输出，而是一场双向的奔赴与成长。这段日子里，最珍贵的收获，莫过于与学科导师周晓燕老师和班主任导师李旭老师的每一次交流，她们的言传身教，帮我褪去青涩，更让我读懂了教育的温度与责任。

我的学科导师周晓燕老师，就像我专业成长路上的“领航员”。初登讲台时，我总在细节上频频碰壁：面对课堂流程的把控，我常常手忙脚乱；遇到学生突然提出的奇怪问题，我会瞬间手足无措。每次带着问题去找导师，她从来不会直接告诉我答案，而是拉着我坐在办公桌前，一点点拆解我的教案，用“手把手”的方式帮我理清思路。她会细致地指出我教案里的疏漏：比如某首歌曲的节奏难点，我没有设计足够的练习环节，学生很难快速掌握；也会温柔地纠正我课堂上的不足。

在她的鼓励下，我开始学着调整备课思路：为了让枯燥的节奏练习变得有趣，我加入了声势律动小游戏。慢慢地，我不再害怕站在讲台上，从一开始照着教案念，到能从容应对课堂里的突发状况，从只会模仿优秀课例，到能根据班级特点调整教学方法，我在一次次课堂实践中，慢慢夯实了自己的专业能力，也终于体会到了，当学生跟着我的引导，完整唱出一首歌时，那种发自内心的成就感。

而我的班主任导师李旭老师，则教会了我如何“用爱心读懂学生”。不同于音乐课堂上的专业教学，班主任的日常，让我看到了教育的另一种模样——包容与陪伴。她带着我观察学生的日常，教我如何通过聊天拉近和学生的距离，如何用一句温暖的鼓励，点燃一个学生的信心。也告诉我教育是个慢过程，就像教学生唱歌，不是一遍就能学会的，要多一份耐心，少一份急躁。他们不是故意作对，只是还没找到和老师和课堂相处的方式。

这段实习经历，因为两位老师的指引而格外有意义。学科导师的专业严谨，让我明白，上好一堂音乐课，需要打磨每一个细节，也需要学会倾听与变通；班主任导师的温柔细腻，让我懂得，教育的底色，是爱与耐心，是包容与陪伴。

未来的路还很长，我会带着这份收获与成长，继续在教育的路上前行，努力成为一名既能用音乐点亮课堂，也能用爱温暖学生的音乐教师。

物理 钱雨瑶

从课本走向课堂，从理论走向实践。本学期，我在城西中学开展教育实习，真正走进校园、站上讲台、走近学生，体验一名人民教师的日常与担当。这段充实又治愈的实习生活，也让我对教师职业有了更真切、更深刻的理解。

作为一名物理师范生，真正开始备课、上课后，我才发现课堂远比想象中细腻、复杂。非常幸运，我的物理学科指导老师全程耐心指导、倾囊相授。老师带着我梳理初中物理教材重难点，指导我认真打磨每一份教案、优化课件和板书设计。从课堂语言、知识点衔接、物理实验演示，到如何把抽象的力学、压强知识讲得通俗易懂，老师都会逐一点评、细致指导。每次听完我的课，老师都会细致帮我复盘不足，教我如何调动课堂氛围、关注学生听课状态、灵活处理课堂突发情况。在老师的悉心指导下，我慢慢褪去初登讲台的紧张，逐渐能够从容授课、站稳课堂，专业教学能力也在一次次磨课、上课、复盘的过程中稳步提升。

教育不止课堂教学，更包含温暖的陪伴与细致的管理。实习期间，我同时协助班级管理工作，在班主任指导老师的带领下，真切体会到班主任工作的琐碎与责任。班主任老师认真负责、温柔耐心，细心教我班级管理的方法与技巧。日常的班级纪律管理、卫生检查、学生考勤，再到主题班会开展、学生沟通谈心，老师都会带我一步步实操学习。老师教会我，班级管理不是刻板的约束，而是温柔且坚定的引导。面对青春期的学生，要多倾听、多包容、多鼓励。跟着老师一起陪伴学生成长、处理班级日常，我不仅学会了基础的班级管理工作，更懂得了教育是用真心换真心。

短短一段实习时光，收获满满，成长多多。非常感谢两位指导老师的悉心教导，一位带我精进教学本领、夯实专业基础，一位带我体悟教育温度、学会育人带班。从一开始的生疏忐忑，到现在能够从容上课、协助管理班级，每一点进步都离不开老师们的指导与包容。课堂上学生积极的回应、课后一句真诚的“老师好”，也让我更加坚定了成为一名人民教师的初心。

未来，我会继续保持热爱、踏实沉淀，带着这段实习的收获与感动，继续打磨自己、精进本领，奔赴属于自己的教育山海。

美术 胡淼淼

在城西中学的这段实习经历，让我收获很多，也成长了很多。以前在学校只学书本上的理论知识，总觉得离真实的课堂很远。真正走进校园、站上讲台后，我才真切体会到教师这份职业的责任，也感受到了教书育人的温暖与成就感。

非常感谢我的美术指导老师马瑛老师。从第一次备课、第一次站上讲台开始，马老师就一直耐心指导我。课堂怎么设计、知识点怎么讲得更易懂、怎样调动学生兴趣，课后又帮我一起复盘不足。正是老师一次次的帮助和鼓励，让我慢慢克服紧张，越来越从容地完成每一节美术课。

同时也感谢我的班主任指导老师陈晓英。老师带着我熟悉班级日常管理，教我如何和学生沟通、组织班级活动、处理日常问题。我深刻体会到，班主任工作不仅是管理，更多的是关心、陪伴和理解，让我学到了很多书本上学不到的经验。

实习期间，我积极参与学校的各项工作。发挥美术专业特长，参与校园手抄报展板布置，负责排版优化、色彩搭配，把专业知识运用到实践中，锻炼了自己的综合能力。

最让我感动的是可爱的同学们。他们上课认真、思维活跃，充满想象力和创造力。看着他们用画笔表达想法、一点点进步，我真切感受到了教学的快乐，也更加坚定了我成为一名美术教师的目标。

这段宝贵的实习经历，让我积累了教学经验，也提升了实践能力。未来我会继续努力，不断打磨教学本领，带着这份收获和初心，踏踏实实走好教师成长的每一步。

化学 徐桐

实习期间，城西中学的许多老师给了我帮助和指导，其中陈雅楠老师，作为我的化学学科导师，她的细致与耐心，让我从初上讲台的青涩忐忑，逐渐成长，更能从容地应对课堂。

  在准备“酸碱中和”这一课题时，陈老师建议先写一份逐字稿，再对着逐字稿反复打磨，却总觉得课堂节奏生硬、缺乏灵气。陈老师没有直接否定我的设计，而是陪着我逐句梳理教案，从知识点的逻辑衔接，到每一句提问的导向，都逐一推敲。她帮我反复修改逐字稿，删掉生硬的理论堆砌，优化“如何引导学生选用酚酞试剂检测酸碱反应后溶液变化”的过渡环节；调整课件排版，将复杂的中和反应方程式拆解成直观的步骤图，提醒我“这里要留足时间让学生动手尝试，别只顾着讲”。

 当我站上讲台，陈老师不仅全程记录我讲课的状态，课后还拿着笔记和我逐一复盘：“刚才讲中和反应实质时，你只顾着讲课，没关注后排有学生低头走神，互动要及时跟上，多问问他们‘观察到了什么现象’”“关注学生的听课状态很重要，及时调整语速和节奏，比单纯讲知识点更能让学生吸收。”

同时，她还耐心教我统计学生作业错误点的技巧，指导我如何高效统计学生错题，从共性错误中梳理学生漏洞，让我的教学更具针对性。

  在班级管理实践中，我跟随钱爱菊老师学习，亲身参与班级日常管理、学生沟通、活动组织等多项工作，对班主任岗位的责任与意义有了真切而深刻的认识。班主任的工作看似细碎平凡，却贯穿于学生学习生活的方方面面，既需要严谨细致的态度，更离不开持久的爱心与智慧。

 在跟随学习的过程中，我真切感受到，一个积极向上、团结和睦的班集体，绝非自然形成，而是班主任日复一日用心经营的结果。从课堂纪律的规范、日常行为习惯的养成，到班级文化的营造、同学间矛盾的化解；从关注每一位学生的学习状态，到及时察觉并疏导他们的情绪波动，钱老师始终以耐心、细心和责任心，为同学们搭建起安全、温暖、向上的成长环境。

感谢各位老师的指导，不仅让我掌握了教学方法，更让我读懂了教学的温度：既要精准传递知识，更要用心陪伴成长。

历史 王妍

实习期间，城西中学的老师给了我很多指导。我从学科导师邱老师的教学经验里学到不少，不管是知识讲解技巧，还是课堂节奏把控，在听课和课后讨论中，我深刻意识到优秀教师不光要有扎实的专业知识，还得有较强的课堂管理和沟通能力。

刚上讲台时，“隋唐时期的科技和文化”这些知识点，在我嘴里就像隔了一层纱——直到邱老师把教案翻到折角页：“别光讲雕版印刷的流程，你问问他们‘要是你是唐朝的书生，想抄一本诗集得花多久’”老师还帮我改教案，讲“隋唐科技”时，原本的“雕版印刷－火药－赵州桥”结构被调整，改用课本里的问题引导讨论，更利于学生初步理解；讲“唐诗”时，邱老师帮我加了很多《全唐诗》里的句子，更好地帮学生理解。

我第一次讲“隋唐文化”时，对着“颜筋柳骨”卡了壳，不知道咋往下讲，邱老师在旁边引导：“你看，颜真卿的字就像唐朝的气度，端庄大气；柳公权的字就像读书人的风骨，刚劲有力——这样是不是好讲多了？”我讲“隋唐科技”时加了相关视频，帮学生更好理解。

现在我讲“雕版印刷术”，会让学生猜“为啥唐朝的诗能传得那么广”；讲“唐诗”，能结合当时的市井生活举例——这些“把知识点掰碎”的本事，都是她把课本知识，变成了学生能懂的日常。

当我面对班级事务不知咋安排，或是遇到学生矛盾不知咋调解时，我总会向班主任导师王勤英老师请教。她总是耐心指导我，教方法和学生沟通。在她的帮助下，我逐渐明白咋当好班主任，做好班级管理。

感恩城西中学的老师们在班级管理上的耐心指引、邱老师在历史教学中的悉心点拨——从班级事务安排、学生矛盾调解的方法，到“把知识点掰碎”的教学巧思，老师们的倾囊相授，让我不仅褪去青涩、站稳讲台，更读懂了为人师的责任与温度。

结尾

征程万里风正劲，师路千钧再扬帆！未来的老师们，正带着春日的蓬勃朝气与破土而出的勇气，在教育的广袤天地间，汲取向上生长的力量。愿你们始终铭记初登讲台的热忱与初心，以师者微光，照亮学子的成长之路；愿你们在往后的漫漫育人途中，以温柔润心，以责任担道，不负韶华，不负遇见！

新芽破土，

不负一春好光景；

杏坛初入，

不负少年滚烫心！

愿你们记得初登讲台的那份热忱与感动，

愿你们带着城西的春风与灯火，奔赴属于自己的远方！